🌉 Gateau Banane Flocons D Avoine Sans Sucre

Faitesgriller à sec les flocons d’avoine 3 min dans une poêle. Saupoudrez-en les coupes de banane. Saupoudrez aussi de pépites de chocolat et de la cannelle. Servez. Saupoudrez-en les coupes de banane. Voici un gâteau healthy, très tendance, il est à la fois gourmand, peu calorique et pour des petits déjeuners ou des goûters légers, il est à la fois moelleux et savoureux. N’étant pas sucré, on ressent très bien le goût de la banane et de la noix de coco ainsi que le chocolat avec les la recette comme sur mon Thermomix Délicieux et… surprenant !!! 😲😜 Merci SandyG…🥰Restait une malheureuse banane… N’en faut normalement deux dans la recette… 😳 Pas de souci… Une seule 🍌 fera l’affaire, la 2ème, celle qu’on met dans la pâte, sera remplacée par de la compote de pomme-banane🍎🍌, ces petits trucs-sachets qu’on tétouille comme les bébés👶🏻 les jours de marche 🚶‍♀️🚶‍♂️!!!Très facile à réaliser, en 3 ou 4 mouvements, la pâte est prête… On n’y met pas de sucre ??? Ah bon 🤔, c’est rare !!! 👍😃 Je n’y mets pas de pistoles de chocolat… j’en ai mais je préfère profiter du bon goût de la banane 😝🍌…A la dégustation, c’est très bon, bien moelleux, je ne sais pas ce qu’aurait donné la 2ème 🍌que je n’avais pas dans la pâte mais la compote 🍎🍌a très bien fonctionné… Côté sans sucre 👍✅ en effet, y’a point besoin d’en rajouter… 👌😉Par contre, la prochaine fois, je donnerai un t’chiot coup de mixage pour juste diminuer la taille des flocons d’avoine… Je les sens trop en bouche, je préfère un ensemble plus fondant… Chéri confirme… Je l’aime Chéri !!! 👍😍😍😍🤭😄😄😄Voilà un petit goûter une fois de plus bien apprécié… 👍😋😋😋😋 On s’est régalé tranquillou au frais comme on peut dans la maison… 39° dehors !!! 🥵🥵🥵 Trop bon après la sortie VTT du jour😋 Le biscuit est bien détrempé par la banane,peu sucré et gourmand avec les pépites de chocolat au lait pour moi. Yaourt remplacé par du fromage blanc. En format muffins,20 min de cuisson aussi pour un rendu Fait pour le petit dej mais pas pu m’empêcher de le goûter avant l’heure 😃 Yaourt remplacé par un skyr et comme je n’avais pas assez de bananes j’ai complété avec de la pomme Très bon, ça change des recettes que l’on a l’habitude de voir, un peu de light ne fait pas de mal, surtout quand en plus c’est bon! Merci pour cette belle recette 🤗 je pense la faire régulièrement Absolument délicieux !! Nous qui aimons l’association banane chocolat coco 🤤🤤🤤 Je n’avais pas de pépites de chocolat, je les ai donc remplacées par 25 g de cacao non sucré. c’était divin et ça ne manquait absolument pas de sucre. A refaire et encore encore encore 😜 Texture originale 🤔 hâte d’être demain matin pour le grignoter avec mon café 😂R Ça sent très bon. Le plus dure c’est de laisser refroidir. Miam-miam merci pour la recette G Gâteau très moelleux J ai remplacé la noix de coco par de l huile de coco et j ai mixé 15secB Très bon, sain et léger. Je n avais pas assez de bananes dons j ai mis de la compote de pommes sans sucre ajouté Très bonne recetteFait avec son d’avoine et matcha , excellent ! 🥰 Super gâteau sportif sans sucre! On adore ! MerciS À refaire sans modérationC Très bon, moi qui ne suis pas fan des desserts à la banane, j’ajoute à mes favoris 🤗. Merci pour le Excellent ! Léger, hyper bon , le fait qu’il n’y ai pas de sucre est top . Voilà une recette qui va devenir une incontournable pour moi ! J’ai testé ce gâteau pour le goûter et étant habituée aux bowl avec du flocon d’avoine, j’ai beaucoup aimé ! 🍌 J’ai mis deux petit suisse 0% à la place du yaourt ! C’était très bon, j’ai juste eu un peu de mal à faire de belles parts au vu de la texture du gâteau mais c’est normal ☺️ Merci !!O Vraiment une belle découverte. Seule chose, pour obtenir une belle coloration au dessous du gâteau après son refroidissement je l’ai mis au four durant 15mn additionnelles. Excellent gâteau, très facile à faire, j’ai ajouté un chouilla de rhum et c’était très bon 😋 👌 merci pour la recette 🤗 Biscuitssains pour bébés et tout-petits avec compotes de pommes et flocons d’avoine. Les biscuits sont un favori avec presque tous les enfants. Ces biscuits à la compote de pommes ne sont pas durs, mais se mangent bien sans trop de dents. Ingrédients : 60 g de compote de pommes; 1 banane; 100 g de flocons d’avoine; 25 g de farine complète Pancakes banane-flocons d'avoine. Une recette simple, rapide,légère et gourmande pour le petit déjeuner ou le goûter ^^. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger. Pancakes à la banane & flocons d'avoine. On a tous eu des fois une banane qui traine au frigo, souvent trop mûre dont on ne sait pas quoi en faire. Pelez votre banane puis écrasez-la dans un saladier avec une fourchette. Rajouter les flocons d'avoine et mixer. Vous pourrait préparer Pancakes banane-flocons d'avoine juste en utilisant 7 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Pancakes banane-flocons d'avoine Allons-y! Ingrédients Pancakes banane-flocons d'avoine Fournir 1 of banane. Utiliser 25 g of flocons d'avoine. Préparer 50 g of farine. Besoin 1 cc of levure chimique. Obligatoire 110 g of lait j'ai choisi du lait noisette. Fournir 7 g of Sucre de canne. Utiliser of Sel. Rajouter à la fin la levure et remixer rapidement une dernière fois. Vous pouvez agrémenter des fruits de votre choix, d'oléagineux, de fromage blanc. Ajouter à vos favoris. Écraser la banane à la fourchette avec un peu de cannelle et une pincée de sel. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger. Comment faire Pancakes banane-flocons d'avoine Pelez votre banane puis écrasez-la dans un saladier avec une fourchette. Ajoutez le lait et mélangez.. Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine, la levure et le sel. Versez dans le saladier de banane et mélangez avec une cuillère en bois, sans trop travailler la pâte.. Faites chauffer une poêle puis versez une petite louche de pâte. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les bords du pancake se décollent.. Retournez-le avec une spatule et laissez dorer 1 à 2 min. déposez-le dans une assiette et maintenez au chaud. Réalisez ainsi les autres pancakes. Servez chaud avec la cannelle et/ou des fruits de saison.. Pancakes express banane et flocons d'avoine sans gluten, sans lactose Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également. Recette Pancakes banane & flocons d'avoine découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Faites cuire vos pancakes dans une poêle légèrement huilé à feu doux, une demi louche de pâte suffit, retournez la crêpe lorsque des bulle apparaîtront à la surface, une fois. Cespancakes à la banane et flocons d’avoine sont vraiment excellents. Que ce soit au petit déjeuner ou au goûter, ces pancakes séduiront vos papilles et caleront votre petit creux ! Ils sont sans gluten et vous pouvez les réaliser sans lactose en prenant un lait végétal de votre choix. Ingrédients : 3 bananes. 3 œufs. 150 g de AccueilLes recettesRecettes sucréesLes Cakes & Muffins sucrésBanana bread aux flocons d’avoine Les Cakes & Muffins sucrés, Recettes allégées, Végé etc., Recettes par Thémes octobre 28, 2020 Par Lauren FERRIE 19 Comments J’ai déjà eu l’occasion de tester quelques variantes de ces banana bread. C’est un grand classique Outre-Atlantique, et c’est en même temps tellement bon que je les comprends ! En voici une nouvelle variante avec des flocons d’avoine dedans 😉 Mes deux hommes ont adoré cette version bien nutritive et saine à la fois. De quoi caller mon petit bonhomme jusqu’à la pause déjeuner ! Banana bread aux flocons d'avoine Un cake sain et bien complet, pour attaquer la journée du bon pied ! Imprimer Épingler la recette Evaluer la recette Type de plat Goûter, Petit déjeunerCuisine FrançaiseMots clés banane, chocolat au lait, flocons d'avoine, sucre vanillé Temps de préparation 25 minutesTemps de cuisson 30 minutesTemps total 45 minutes Portions 6 personnes Ingredients ▢ 4 bananes▢ 3 œufs▢ 100 g de flocons d'avoine▢ 60 g de farine semi complète▢ 1 sachet de sucre vanillé▢ 1 sachet de levure▢ 50 g de chocolat végétal à la noix de coco▢ 1 poignée d'éclats d'amandes facultatif Instructions Préchauffer le four à 180° un saladier écraser 3 bananes dans un saladier. Réserver la 4ème de le sachet de sucre les œufs un par un, en mélangeant entre chaque les flocons d'avoine, la farine ainsi que la 50 g de chocolat végétal au dessus du saladier et mélanger dans un moule à cake en la banane restante en deux dans la les deux moitiés sur la surface du cake en les enfonçant de quelques éclats d' pour 35 à 40 minutes de cuisson à 180° tiédir avant de démouler et de vous régaler. Notes Si vous souhaitez conserver ce cake sur plusieurs jours, le conserver au réfrigérateur. A très vite… Newsletter Reçois toutes mes nouvelles recettes par email ! En vous abonnant vous acceptez de recevoir l’actualité de Lolo et sa tambouille et vous avez pris connaissance de notre politique de confidentialité. Vous pouvez à tout moment vous désabonner. Tags banane, chocolat au lait, flocons d'avoine, sucre vanillé Partager Vous aimerez aussi Lauren Ferrie Hello ! Moi c’est Lauren, une maman Toulousaine passionnée de cuisine. Blogueuse culinaire & Community Manager en freelance !Je suis également conseillère Guy Demarle, alors si un produit vous intéresse, contactez moi ! Laisser un commentaire Avis sur la recette 19 réponses Excellent ! Merci infiniment pour cette recette parfaite, définitivement adoptée, le meilleur et le plus sain des banana bread… Enfin un gâteau sans sucre quasiment ni beurre mais tout aussi gourmand 🙂 Bonjour Caroline et merci beaucoup pour ce retour aussi enthousiaste sur ce banana bread ! Je suis vraiment heureuse que vous ayez pris plaisir à vous en régaler 🙂 Belle journée et beau weekend à vous ! Lauren Cc Je découvre vos recettes et me suis donc vite inscrite..lol Pas une grande cuisinière … Le fait d inscrire les proportions m aide aussi .. j espère pouvoir réussir car les rendus que j obtiens ne sont pas toujours top .. Je n ai pas de super équipement de cuisine Est il possible de publier comme ce genre de recette …des recettes petits budgets . Merci encore .. A très très vite CATHERINE Bonjour Catherine, et merci pour votre abonnement 🙂 Les recettes sont déjà des recettes assez économiques dans le sens ou je n’utilise que des produits très simples et assez bon marché 🙂 J’espère que vos tests s’avèreront concluants, n’hésitez pas à me contacter au besoin ! Belle journée et à bientôt, Lauren Un grand merci pour cette recette ! Enfin un banana bread qui me plait. Le fait qu’il soit sans sucre je ne compte pas le chocolat, hein ? apporte un GROS plus 🙂 Avec grand plaisir Pascale, vraiment ravie que ce banana bread vous ait autant régalé ! Et merci à vous d’avoir prit le temps de venir m’en faire part par ici 🙂 A bientôt et bonne journée, Lauren Merci pour cette délicieuse recette qui a su conquérir nos petits déjeuners ! J’essaye une nouvelle version en remplaçant les pépites par des fruits rouges. Merci à vous Marjolaine pour ce super retour ! Très bonne idée avec des fruits rouges, j’espère que cela vous plaira tout autant 🙂 A bientôt et encore merci, Lauren Gâteau réalisé tantôt ,excellent je n’avais pas d’amandes j’ai remplacé par du pralin est c’est très très bon. Merci beaucoup pour vos recettes. Avec grand plaisir et ravie que ce cake vous ai régalé ! Merci de votre commentaire par ici 🙂 Bonne fin de dimanche, Lauren Super recette Clair précis Délicieux Même mon. Mari a manger il aime et pourtant les flacons d’avoine c’est pas du tout son truc ! Je recommande Je vous remercie Audrey pour votre retour sur cette recette 🙂 Je suis vraiment ravie que cela vous ai plu, y compris à Mr 😉 A très bientôt Lauren Lolo je vous le dis!! Je suis fan de votre blog. Je n écris pas de commentaires à chacune de vos recettes testées mais voilà aujourd’hui je le fait. Malgré des temps compliqués vos recettes simple et variées donnent de nombreuses idées. J ai testé cette nouvelle version de cake banane aux flocons d avoine et comme souvent c’est un pur bonheur. Je vous souhaite bonne continuation au plaisir de vous lire encore et encore. Prenez soin de vous Bonjour Lauriane, Je vous remercie pour votre petit mot ! Cela me fait vraiment plaisir et je suis ravie que vous trouviez de quoi vous régaler dans ma cuisine 😉 Vraiment contente que ce cake vous ai plu autant qu’à nous ! Encore merci tout plein et belle soirée de mercredi Lauren J’aime bien tester les versions diverses et variées du banana bread…et celui-ci avec ses pépites, me plaît bien; Bisous Si j’ai ce genre de cake chez moi, il ne fait pas long feu ! c’est tout ce que j’aime 🙂 bisous Bonjour, merci pour cette recette. Je ne vois pas indiqué le temps de cuisson, est-ce que c’est 180°C ? Merci et bonne journée Bonjour Joana, effectivement petit oubli de ma part que je viens de rectifier 😉 La température est bien de 180°C ! A bientôt et bonne fin de journée, Lauren Un très beau banana bread avec une texture comme je les aime !! A tester très vite !! Bonne journée ! Laisser un commentaire Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Blogueuse culinaire depuis 2008, je vous invite à découvrir mes recettes du quotidien pour la plupart gourmandes , parfois légères, parfois festives mais toujours simples et à la portée de tous & toutes ! N'hésitez pas à me rejoindre sur les réseaux sociaux et à laisser une trace de votre passage, cela fait toujours plaisir ! En savoir plus Dernières recettes Autres idées recettes +30k abonnés Instagram A propos Lauren Ferrié, alias “Lolo”, une Toulousaine passionnée qui partage avec vous depuis 2008 mes recettes du quotidien et ma passion pour la cuisine !En savoir plus Toutes les publications de ce blog sont la propriété intellectuelle de Lauren FERRIE. Elle est l’auteure des textes, recettes et des photographies sauf annotation de sa part, et ne sont pas libres de droit. Chaque recette et chaque photo qui lui sont associées ne peuvent être copiées et diffusées sans que la source du blog soit citée clairement. La diffusion des photos de la recette doit faire l’objet d’une demande au préalable auprès de l’auteur avant sa © 2021 Lolo et sa Tambouille – By LIW STUDIO A chaque nouvelle recette, un email ! Inscris-toi pour être tenu au courant de chaque nouvelle recette postée sur le blog pour t’inspirer ! En vous abonnant vous acceptez de recevoir l’actualité de Lolo et sa tambouille et vous avez pris connaissance de notre politique de confidentialité. Vous pouvez à tout moment vous désabonner.

Unmug cake est la portion pour une personne. C’est sans farine. La recette a été prise du site cuisine de Aà Z. Ingrédients (pour 1 mug cake) les ingrédient: œuf, pépites de chocolat, flocon d’avoir, sucre et banane. 70 g de banane (vous pouvez utiliser les bananes qui sont devenues mûres) 1 œuf; 20 g de flocon d’avoine; 20 g de

45 min Facile Le banana bread est une recette maligne pour éviter de jeter des bananes trop mûres. Avec des flocons d'avoine, il s'agit d'un cake nourrissant et au goût délicieux, idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter ! 4 bananes bien mûres 3 oeufs 100 g de flocons d’avoine 60 g de farine 1 sachet de sucre vanillé 1 sachet de levure 1 c. à soupe d’huile vierge de coco 1 Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, écrasez bien 3 de vos bananes gardez la 4 ème pour la décoration. Ajoutez le sachet de sucre vanillé puis les œufs un par un en mélangeant bien. 2 Incorporez les flocons d’avoine, la farine et la levure. Ajoutez l’huile de coco et versez-en quelques gouttes dans le moule à cake pour le graisser. 3 Versez le mélange dans le moule. Coupez la banane en deux morceaux dans la longueur et disposez-les sur le dessus de la préparation. Enfournez pendant 35 minutes. En fin de cuisson, parsemez de quelques flocons d’avoine pour décorer. Retirez du four, laissez tiédir et dégustez. Astuces Plus vos bananes seront mûres, plus elles seront naturellement sucrées et faciles à écraser. Recettes similaires Haut de page ^{Versezles flocons d’avoine par-dessus et remuez le tout. Si le mélange est trop liquide, ajoutez un peu de flocons d’avoine. Formez des galettes avoine banane en prélevant 1 cuillerée à soupe du mélange. Posez ensuite la pâte, sur le papier sulfurisé, sur la plaque. Puis aplatissez les pâtons pour leur donner la forme de galettes} ^{Gâteau de flocons d’avoine à la banane au Thermomix. Découvrez la recette de Gâteau de flocons d’avoine à la banane au Thermomix simple à réaliser. Ingrédients pour 8 Portions 250 g de banane + 16 rondelles de banane pour la déco, 1 yaourt nature, 2 oeufs, 80 g de flocon d’avoine, 1 c à s de noix de coco râpé, 1 sachet de levure chimique, 25 g de chocolat noir, Préparation Préchauffer le four à 180°C. Mettre les bananes coupées en rondelles et le yaourt dans le bol du thermomix puis mixer 5 sec/Vit 5. Ajouter les oeufs, la noix de coco râpé, la levure chimique et le chocolat noir puis mélanger 10sec/Vit 3. Placer les rondelles de bannes dans le fond d’un moule en silicone et transvaser la préparation par-dessus. Mettre au four 25min à 180°C. Laisser refroidir avant de démouler. By Sandy Gory Recette testée et approuvée}

Mixez(ou non) vos flocons d’avoine pour avoir une texture plus fine (optionnel). Écrasez 2 des 3 bananes à la fourchette dans un cul de poule, puis ajoutez-y le yaourt et mélangez. Ajoutez vos deux œufs, les 80 g de flocons d’avoine, la coco râpée (ou farine de coco), la levure chimique et les pépites de chocolat.

12déc. 2019 - Découvrez le tableau "Gateau flocon d'avoine" de Gillouchart sur Pinterest. Voir plus d'idées sur le thème recette, recette flocons d avoine, recettes de cuisine.

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